• MuscleMeds (USA)
  • Ultimate Nutrition (USA)
  • USP Labs (USA)
  • Syntrax (USA)
  • Weider
  • Mutant
  • VP Laboratory (UK)
  • Optimum Nutrition (USA)
  • Power System (GER)
  • Nutrex (USA)
  • TwinLab (USA)
  • BSN (USA)
  • OstroVit (RUS)
  • Maxler

в корзину

Корзина покупок
 
 

С помощью этих продуктов Вы сможете сделать Ваше тело более
стройным, подтянутым, добиться физической гармонии.

Протеины

Протеин (белок) - под протеином в спорте понимают вид спортивного питания (спортивной добавки), который состоит из концентрированного белка (протеин). Именно протеин составляют основу мышечной ткани и являются ключевым диетическим компонентом.

Функции белков организма очень разнообразны. Белки-ферменты обеспечивают протекание биохимических реакций и играют важную роль в обмене веществ. Некоторые белки выполняют структурную или механическую функцию, образуя цитоскелет, поддерживающий форму клеток. В бодибилдинге основное значение придается сократительной функции протеина - все произвольные и непроизвольные движения производятся за счет взаимодействия белковых молекул.

Учитывая многообразие функций и биологических эффектов протеина и его составляющих - аминокислот, в бодибилдинге белки используют в разных целях: для снижения жировой массы тела, для стимуляции роста мышц, а также с целью поддержания здоровой физической формы.

Виды протеиновых добавок:

Комплексные протеины - это смесь различных видов протеина, которая обеспечивает пиковую концентрацию аминокислот в ближайшее время после приема, в тоже время медленно усваиваемые белки обеспечивают продолжительное питание мышц.

Медленный протеин - это белок, который имеет низкую скорость абсорбции из желудочно-кишечного тракта. К медленному обычно относят казеин - это классический медленный протеин, порция которого может усваиваться в течение 6-8 часов после употребления. Медленные протеины рекомендуется применять при снижении веса, работе на рельеф и наборе мышечной массы, но только в определенное время суток. Быстрый протеин - это белок с высокой скоростью абсорбции из желудочно-кишечного тракта. К быстрым протеинам относят белки молочной сыворотки - концентрат и изолят с наивысшей скоростью усвоения, иногда к быстрым причисляют мясной и рыбный белки. Быстрый протеин идеально подходит для набора мышечной массы, так как быстро создает высокую концентрацию аминокислот в крови и мышцах, что особенно важно после тренировки.

В этой категории нет товаров.

 

© СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ 2018
Сделано на чистом энтузиазме.