• MuscleMeds (USA)
  • Ultimate Nutrition (USA)
  • USP Labs (USA)
  • Syntrax (USA)
  • Weider
  • Mutant
  • VP Laboratory (UK)
  • Optimum Nutrition (USA)
  • Power System (GER)
  • Nutrex (USA)
  • TwinLab (USA)
  • BSN (USA)
  • OstroVit (RUS)
  • Maxler

в корзину

Корзина покупок
 
 

С помощью этих продуктов Вы сможете сделать Ваше тело более
стройным, подтянутым, добиться физической гармонии.

Витаминные и минеральные комплексы

Витамины и минералы - незаменимые элементы диетического питания, такие, которые организм не может самостоятельно синтезировать. Эти вещества могут быть получены только из продуктов питания, пищевых или спортивных добавок.

В организме человека витамины работают главным образом в качестве веществ, которые повышают активность ферментов, с помощью которых проводится большинство химических процессов, в том числе и синтез белка. В бодибилдинге витамины имеют большое значение, так как для образования сократительного протеина и роста мышц требуются практически все представители этого класса незаменимых веществ. Ученые констатируют, что в бодибилдинге потребность в витаминах возрастает, так как метаболизм атлетов протекает на более высоких скоростях, по сравнению с обычными людьми. При выполнении упражнений расход витаминов может возрастать в полтора-два раза, в связи с этим дозы витаминов в бодибилдинге выше обычных.

Практика показывает, что невозможно добиться хороших результатов в бодибилдинге, фитнесе или пауэрлифтинге, если не употреблять дополнительно спортивные комплексы с витаминами и минералами. Потребности организма не всегда удовлетворяются полностью из пищевых источников, особенно это актуально в бодибилдинге, поскольку там требуется большое количество высококалорийной пищи, которая зачастую содержит мало витаминов. Невозможно также включить в рацион достаточное количество фруктов и других источников витаминов, так как количество такой пищи должно исчисляться килограммами. Это обуславливает необходимость приема специальных спортивных витаминов.

Минералы — это вещества неорганического происхождения, что означает, что они не вырабатываются животными и растениями. Человек получает их с продуктами питания. Минералы крайне необходимы для нормальной работы организма. Они обеспечивают нервную проводимость, сокращение мышц, водно-электролитный баланс и выработку энергии. Многие минералы выступают также в качестве строительных блоков тканей человеческого тела. К примеру, кальций и фосфор входят в состав костной ткани, а цинк принимает участие в синтезе тестостерона.

Минералы подразделяются на макро- и микроэлементы в зависимости от того, какие количества их нужны организму.

Макроэлементы: кальций, магний, фосфор, калий и натрий. Потребность организма в этих минералах составляет не менее 200 мг в сутки.

Микроэлементы: хром, кобальт, медь, железо, селен, кремний, цинк и другие, потребность в них менее, чем 200 мг в сутки.

Минералы, так же как и витамины, требуются в бодибилдинге в больших количествах, чем при обычном образе жизни.

В этой категории нет товаров.

 

© СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ 2018
Сделано на чистом энтузиазме.